โซลินอยด์ MITSUBISHI ME441329

ผู้คนส่วนใหญ่ในปัจจุบัน ไม่รู้ว่าจะผ่อนคลายหรือพักผ่อนอย่างไร เช่น หลังจากทํางานต่อเนื่องเป็นสัปดาห์หลายคนหวังที่จะพักผ่อนในวันหยุดสุดสัปดาห์ แต่พักผ่อนนี้มักกลายเป็นวิธีการที่จะตอบสนองความปรารถนาที่ถูกกดขี่ในระหว่างการทํางานผลลัพธ์คือ การผ่อนคลายสามารถเปลี่ยนไปเป็นการเพลิดเพลินได้ง่าย ซึ่งมักทําให้เรารู้สึกเหนื่อยและเหนื่อยล้ามากขึ้น

เรา จะ เรียน รู้ ได้ อย่าง ไร ว่า จะ พักผ่อน ได้ จริง ๆ?มันลอยลงมาอย่างอิสระ โดยไม่ใช้แรงใดๆ.

เมื่อเราผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์แบบ เราจะไม่อยู่ภายในความคิดหรืออารมณ์เดียว

เรารักษาหัวใจที่เปิดอยู่ การเปิดตัวหมายถึงการปล่อยให้ไป ปล่อยความติดตามและความติดตามภายในของเรา

แต่ไม่เพียงแค่เข้าใจมันด้วยสติปัญญา เรายังต้องฝึกมันอยู่เสมอ